Dit is waarom we bijna de helft van onze wakkere tijd dagdromen

Het is weekend en ik weet zeker dat als je dit leest, je vandaag al minstens een paar keer voor je uit hebt zitten staren. Dat is goed. Het afdwalen met je gedachten, ofwel "mindlessness," heeft een functie en kan heel bevorderlijk werken.

Een wetenschapper van Science of Us vertelt ons dat het bewustzijn een spectrum is van totale mindfulness (denk aan een mediterende Buddha) tot totale mindlessness (zoals wanneer ik me afvraag wat het verschil is tussen een selfie of een zelf-portret). Mindfulness wordt de laatste tijd behoorlijk gehyped, maar het omgekeerde blijkt net zo effectief te zijn.

Het is lastig om totale mindfullness te bereiken en constante mentale waakzaamheid is bijna onmogelijk. Volgens deze video dwalen we ongeveer 50 procent van de tijd af en het blijkt dus dat er een groot voordeel zit aan de tijd dat we niet gefocust zijn. Wanneer we met onze gedachten afdwalen, denken we onbewust aan grotere en abstracte vraagstukken, waardoor we uiteindelijk met creatieve ideeën komen. Dit is dus waarom je altijd de beste ideeen krijgt als je dagelijkse taken aan het uitvoeren bent, zoals douchen of de hond uitlaten.

Dus de volgende keer dat je baas boos op je wordt omdat je weer aan het afdwalen bent, vertel hem dan dat je werkt aan creatieve ideeën. Laat ons weten hoe dat uitpakt.