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La meditación es una práctica que se construye bloqueando pensamientos distractores y dirigiendo toda tu atención a las sensaciones del momento: lo que oyes, saboreas, ves, hueles o sientes. En ese sentido, el sexo en solitario podría ser el medio perfecto, en especial para las personas con menos experiencia en la meditación. Estimular todos esos nervios que tienes en los genitales hace que sea fácil enfocar tu atención. Es prácticamente imposible no hacerlo. En vez de pensar en las respuestas ingeniosas llenas de obscenidades que te gustaría gritar frente a tu jefe, te iluminas con el cosquilleo en tu entrepierna. Y conforme la mente se aleja de las preocupaciones y las palabras de cuatro letras, el cuerpo se relaja automáticamente, de acuerdo al profesor de meditación David H. Wagner, autor de Backbone: The Modern Man's Ultimate Guide to Purpose, Passion and Power [Determinación: la guía definitiva para el hombre moderno sobre el propósito, la pasión y el poder].
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Descargo de responsabilidad: una chaqueta de 10 segundos con un video de Pornhub y Sir Mix-A-Lot de fondo no cuenta como meditación. Wagner dice que la masturbación meditativa debe ser intensa y pausada al mismo tiempo. (Hombres rápidos y furiosos, aprendan algo de las mujeres.) "Es importante que te tomes tu tiempo y le des un espacio a la práctica", señaló. "No se trata sólo de lo que pasa en tus genitales, sino de las sensaciones que brotan de todo tu cuerpo".En conclusión: ahora tienes permiso de pasar más tiempo jalándole el pescuezo al ganso.